أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

01-31-2006, 08:34 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هذي عشر اشياء تدمر فيها الدماغ اتمنى منكم تجنبها .......

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

01-31-2006, 08:47 AM

الله يسامحك ياليتك قلتي وحده على الاقل صحيحه عندي

لحووووووووووووووول

مشكوووره خيتو على المشاركه الجميله

تحياتي؛؛

01-31-2006, 08:58 AM

العفووووووووووووووووووو وشكرا على المرور
يعني انت سوي هذي الاشياء كلها و انا قول ليش مرعب الناس
ههههههههههههههههههههههههه

01-31-2006, 10:24 AM

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

خلاص بغير نكي خخخخخخخخخخخخخ

مشكوره من جديد

01-31-2006, 06:32 PM

[grade="FF6347 DC143C 2E8B57 A0522D FFA500"]كــــــلام أحــــــلى من الحـــــلو[/grade]
000000000
0000000
00000
000
00
0
لايوجــــد اي تعــليق

02-01-2006, 12:03 AM

مشكور اخوي سفير على المرور
بس ياريت تحط تعليق ولو شكرا تفرح فيها قلبي

02-01-2006, 06:14 PM

ههههههههههههههههههههههههه
يعني كلام احلى من الحلو ماتنفع
اقصد كلامك مافيه احلى منه
اذا مو عاجبك امري تدللي شوووووكراااا على هالموضوع ويعطيك العافيه

01-31-2006, 08:34 AM	#1 (permalink)
عضو فعال تاريخ التسجيل: Oct 2005 المشاركات: 530	أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هذي عشر اشياء تدمر فيها الدماغ اتمنى منكم تجنبها ....... 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

01-31-2006, 08:47 AM	#2 (permalink)
المشرف العام تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 1,308	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الله يسامحك ياليتك قلتي وحده على الاقل صحيحه عندي لحووووووووووووووول مشكوووره خيتو على المشاركه الجميله تحياتي؛؛ __________________ [align=center]

01-31-2006, 08:58 AM	#3 (permalink)
عضو فعال تاريخ التسجيل: Oct 2005 المشاركات: 530	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ العفووووووووووووووووووو وشكرا على المرور يعني انت سوي هذي الاشياء كلها و انا قول ليش مرعب الناس ههههههههههههههههههههههههه

01-31-2006, 10:24 AM	#4 (permalink)
المشرف العام تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 1,308	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ههههههههههههههههههههههههههههههههه خلاص بغير نكي خخخخخخخخخخخخخ مشكوره من جديد __________________ [align=center]

01-31-2006, 06:32 PM	#5 (permalink)
عضو مشارك تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: جـــــده المشاركات: 64	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [grade="FF6347 DC143C 2E8B57 A0522D FFA500"]كــــــلام أحــــــلى من الحـــــلو[/grade] 000000000 0000000 00000 000 00 0 لايوجــــد اي تعــليق __________________ [grade="DEB887 D2691E A0522D"][grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] اللـــهم انصرنــا على اعــداءنــا ورد كـــيد الكـــفار في نحــورهــم [/grade][/grade]

02-01-2006, 12:03 AM	#6 (permalink)
عضو فعال تاريخ التسجيل: Oct 2005 المشاركات: 530	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ مشكور اخوي سفير على المرور بس ياريت تحط تعليق ولو شكرا تفرح فيها قلبي

02-01-2006, 06:14 PM	#7 (permalink)
عضو مشارك تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: جـــــده المشاركات: 64	مشاركة: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ههههههههههههههههههههههههه يعني كلام احلى من الحلو ماتنفع اقصد كلامك مافيه احلى منه اذا مو عاجبك امري تدللي شوووووكراااا على هالموضوع ويعطيك العافيه __________________ [grade="DEB887 D2691E A0522D"][grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] اللـــهم انصرنــا على اعــداءنــا ورد كـــيد الكـــفار في نحــورهــم [/grade][/grade]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟	روابي نجد	دلـعـنـي الصحة والحياة	10	06-12-2006 10:51 PM
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ	روابي نجد	دلـعـنـي الصحة والحياة	4	03-20-2006 08:05 PM
أطفال الولادة الليلية أكثر عرضة للموت	Reem	دلـعـنـي الأم والطفل	13	03-02-2006 05:11 PM

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

دلعـنـي المـواضـيـع الــعــامــه